發燒之後

發燒的疾病什麼時候結束？

孩子什麼時候才能恢復健康？

孩子什麼時候可以回到社群生活？

當所有症狀都消失並渡過復原階段時，孩子就恢復健康。對於一般的發燒性感染，這通常表示已經有一到兩天不再發燒。

在復原期間，孩子們仍然疲倦、蒼白、容易出汗和敏感。早晨他們可以喝溫熱的蜂蜜檸檬汁，白天喝溫和的鼠尾草茶，晚上喝菩提茶、接骨木花茶或洋甘菊茶。保暖衣物很重要，以免孩子又著涼。所有的活動應慢慢重新展開。

通常，復原階段的結束可以透過以下觀察來確認：孩子再次精力充沛，活躍，面頰紅潤，食慾恢復，愛玩，“有一種要出發的衝動”。

在這種情況下，通常需要在家多休息一天，然後孩子可以回到社群（回到公開場合中）。正在服用藥物（例如抗生素）的兒童不應返回社群。一個病得需要抗生素的孩子也需要在家休息。不再發燒的孩子不再具有傳染性。但是，在幼兒園，孩子可能會在短短幾天內被他人感染。這在托兒所、幼兒園、小學或有好幾個兄弟姐妹的孩子身上是正常的。

從這個角度來看，幼兒園可以被認為是一個“免疫健身房”。孩子們一點一點地鍛鍊，所以當他們上小學時，可以好好地進行學習而不常發燒和請病假。

托兒所當然是一個更具挑戰性的地方，因為孩子更小，反應更敏感，恢復更慢（且有時亦有更多的併發症）。

在發燒性疾病良好復原後，孩子們有時會發展出新的品質或新的技能。例如，他們可能會變得更健談、不那麼害怕、睡眠或食慾更好，並且在某些事情上的能力似乎比以前更好。這表示他們所承受的疾病使他們更加強壯。換句話說，孩子從危機中獲得了一些東西，從而擺脫了危機。

如何預防新的發燒性感染？

透過允許自然、無傷的接觸常見感染，常見的經驗是，在一些（甚至是嚴重的）發燒性疾病之後，將會有一段長時間的靜止；疾病發生頻率較低、時間較短且較不嚴重。

如果發燒反覆出現，請就醫：

• 在三週內每隔2-3 天又發燒到 38.5 °C以上，
• 如果孩子在過去的一年裡曾出國至遙遠的地方，
• 如果孩子每年發燒性感染超過 10-12 次，並可能有併發症時。

一個在社群中跑跳，去游泳池游泳，或者來自大家庭的學步兒，平均每年可能罹患多達 8-10 次發燒性疾病。

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